Lebensstil eines Schwimmers: Wie morgendliche Übungen als Bindung dienen

Der Lebensstil eines Schwimmers: Wie morgendliche Übungen als Bindung dienen

Von Pat Hallahan

Der Autor Pat Hallahan war auf vielen Ebenen im Schwimmsport tätig – Altersgruppe, Verein, Schule. Als Kopf von Swimming World hinter einer neuen Lifestyle-Serie, die mit diesem Artikel über morgendliches Training beginnt, kann er die Erfahrungen von Schwimmern auf der ganzen Welt leicht nachvollziehen.

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Was unterscheidet Wettkampfschwimmen von den meisten anderen Sportarten? Für viele bedeutet es, sich mental darauf vorzubereiten, den Sprung in die frühen Morgenstunden vor der Arbeit oder der Schule zu wagen. Ich spreche von dem schicksalhaften Morgentraining. Dieses Gefühl ist anders als jedes andere. Morgendliche Schwimmübungen sind der ultimative geistige und körperliche Test. Kannst du aus dem Bett aufstehen? Vielleicht die Planen vom Pool nehmen? Ins Wasser springen, während es draußen noch stockdunkel ist? Mit Blick auf den Dampf, der von der Oberfläche austritt, erhellen die Poollichter das Wasser. Ihr Tag beginnt gleich.

Morgendliche Schwimmübungen beginnen häufig schon in jungen Jahren. Ich persönlich habe fast meine gesamte Schulzeit damit verbracht, im Wettkampf zu schwimmen, daher mangelt es nicht an Geschichten über Schwimmübungen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Schwimmer den Gedanken, vor einem Tag im Klassenzimmer ins Schwimmbad zu gehen, zunächst verärgert haben. Doch je älter wir werden, desto mehr erkennen Schwimmer auf der ganzen Welt, dass sie ein gemeinsames Erlebnis haben: Morgentraining. Was sind die Vorteile des morgendlichen Schwimmens, abgesehen davon, dass Sie ein paar Meter mehr zurücklegen? Ganz einfach: Geist, Körper, Seele. Wenn Sie morgens in den Pool springen können, können Sie alles tun. Es schafft einen Präzedenzfall für harte Arbeit, Disziplin, Zeitmanagement und geistiges Bewusstsein. Das Gefühl der Verjüngung nach einem morgendlichen Training ist für viele Schwimmer ein gewohntes Gefühl. Es zeichnet den Sport aus.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Annie Grevers

Warum haben wir gute Erinnerungen an das morgendliche Training und warum machen wir weiter? Das morgendliche Training zelebriert eine einzigartige Bindung. Das Aufstehen aus dem Bett und das Springen in den Pool schaffen eine besondere Art von Kameradschaft zwischen den Schwimmern. Schwimmer erzählen beim morgendlichen Training einige unserer lustigsten Geschichten. „Erinnerst du dich, als der und der bekleidet in den Pool fiel, während er die Plane zog?“ Diese Situationen sind es, die das Schwimmen im Dunkeln lohnenswert machen.

Wie wir uns auf das Morgentraining vorbereiten, ist unterschiedlich. Manche gehen gerne hinein, ohne etwas zu essen. Manche können keine Runde ohne etwas im Magen schwimmen. Wir tragen das, was am bequemsten und bequemsten ist. Morgens zum Pool zu gelangen, ist nie ein Spektakel auf dem Laufsteg. Einige von uns brauchen ihren Kaffee vor dem Training, und Elektrolyte und Wasser sind fast immer ein Muss, wenn Sie vor dem Start in den Tag ein paar Runden drehen möchten.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Annie Grevers

Nachdem wir ein morgendliches Training ausgearbeitet haben, gibt es sicherlich nichts Besseres als eine Mahlzeit. Von Smoothies bis hin zu einem reichhaltigen Frühstück im Diner-Stil – wir haben uns die Wahl verdient.

Wenn Sie gegen die Wand stoßen und auf die Uhr zurückblicken und feststellen, dass Sie Ihre Bestzeit unterboten haben, fällt es Ihnen schwer, sich ein Lächeln zu verkneifen. Es ist ein Gefühl von Leistung und Erfolg.

Werden Sie bei Sonnenaufgang auf die schwarze Linie blicken? Dein Tag beginnt. Sie können heute alles erreichen. Du bist ein Schwimmer!

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So wahr

Hingabe und Disziplin sind Eigenschaften, die einem ein Leben lang erhalten bleiben 🙂

Mir fällt nur ein wirklicher Grund ein, morgens zu schwimmen, und das sind „Vorläufe und Finale“. Man muss morgens in Höchstform schwimmen können, sonst schafft man es nicht ins Finale. Einfach.

Ich gehöre zu den Spinnern, die zurückhaltend gerne morgens üben

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